Destacados Entrenamiento y tips Porque me cuesta correr lento ? runwithjordana Mar 24, 2025 0 Crees que correr rapido es dificil? Intenta correr lento dos horas. Leer mas
Nutricion y salud El Poder de las proteínas: clave para una recuperación óptima Post entrenamiento runwithjordana Mar 24, 2025 0 La recuperación post entrenamiento es clave para el desarrollo muscular y el rendimiento deportivo. Leer mas
Entrenamiento y tips Correr: La expresión máxima de nuestras habilidades motoras básicas runwithjordana Mar 11, 2025 0 Hoy en día, el running es una de las manifestaciones más puras de nuestra motricidad y nos conecta con nuestra… Leer mas
Entrenamiento y tips Optimiza tu Biomecánica de Carrera: Claves de estabilidad y movilidad para Runners runwithjordana Mar 7, 2025 0 La biomecánica de carrera es fundamental para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. Un corredor eficiente no solo se enfoca… Leer mas
Entrenamiento y tips Cuidados del cuerpo para la actividad física: Guía esencial para evitar lesiones y mejorar tu rendimiento runwithjordana Mar 6, 2025 0 Si quieres mejorar tu rendimiento y evitar lesiones, es fundamental que cuides tu cuerpo antes, durante y después de cada… Leer mas
Entrenamiento y tips Featured Cómo organizar tus carreras del año para cumplir tus metas runwithjordana Mar 6, 2025 0 Tener un calendario bien estructurado te ayudará a distribuir mejor tus entrenamientos, evitar el sobreentrenamiento y maximizar tu desempeño en… Leer mas
Destacados Entrenamiento y tips 5 SEÑALES DE QUE NECESITAS CAMBIAR TUS ZAPATILLAS DE RUNNING runwithjordana Mar 6, 2025 0 Usar zapatillas desgastadas puede aumentar el riesgo de lesiones y afectar tu rendimiento. Leer mas
Comunidad y Actualidad Featured Grupo de Running: ¿Por qué unirse a uno y cuáles son sus beneficios? runwithjordana Mar 4, 2025 0 Si bien correr solo tiene sus ventajas, unirte a un grupo de running puede marcar una gran diferencia en tu… Leer mas
Destacados Entrenamiento y tips Featured Mejora tu técnica y eficiencia al Correr runwithjordana May 30, 2025
Entrenamiento y tips Featured Los beneficios del yoga para corredores: una visión desde el yoga y el stretching runwithjordana Apr 28, 2025
Comunidad y Actualidad Featured Historias de superación: Cómo un atleta amateur se convirtió en un ultramaratonista Hercules Apr 2, 2025
Comunidad y Actualidad Destacados Featured Las carreras más emocionantes del mundo: ¿Te atreverías a intentarlo? Hercules Apr 1, 2025