runwithjordana
Cuando pensamos en el entrenamiento de un corredor, solemos imaginar kilómetros acumulados, sesiones de velocidad y entrenamientos de fuerza. Sin embargo, un aspecto...
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Cuando entrenamos con pasión y disciplina, es fácil caer en la trampa del sobreentrenamiento sin darnos cuenta. El cuerpo tiene límites que, si...
El running es una disciplina que exige tanto resistencia física como mental. La motivación es, sin duda, un factor crucial para quienes buscan...
Participar en una carrera internacional es una experiencia única que va más allá de un simple reto físico. Implica adaptarse a nuevas culturas,...
Cuando hablamos de mejorar la técnica de carrera, muchas veces pensamos en la postura, en el ritmo o en el tipo de calzado....
Si bien los programas de entrenamiento tradicional se han centrado en aspectos como la fuerza y la resistencia, la propiocepción, la capacidad intrínseca...
Domina tu entrenamiento: Los gadgets imprescindibles para medir tu progreso como corredor
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¿Quieres llevar tu rendimiento al siguiente nivel? En el running, medir tu progreso es clave para mejorar. Desde relojes GPS hasta sensores de...
Crees que correr rapido es dificil? Intenta correr lento dos horas.
La recuperación post entrenamiento es clave para el desarrollo muscular y el rendimiento deportivo.
Hoy en día, el running es una de las manifestaciones más puras de nuestra motricidad y nos conecta con nuestra esencia biológica. Pero...
