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Si quieres mejorar tu rendimiento y evitar lesiones, es fundamental que cuides tu cuerpo antes, durante y después de cada sesión.
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Hercules
Foto sacada de: https://www.myplate.gov/es/recipes/batido-de-yogur-y-fruta Investigadores de la Universidad de Glasgow en el Reino Unido encontraron que beber jugos de fruta es “potencialmente tan...
Este concepto, conocido como “la cadena de estabilidad y movilidad”, es clave para entender cómo prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.
