Destacados Nutricion y salud 5 Snacks Energéticos caseros para Correr runwithjordana Apr 30, 2025 0 Aunque existen productos comerciales como geles o gomitas, no todos los corredores los toleran bien ni están al alcance de… Leer mas
Nutricion y salud El Poder de las proteínas: clave para una recuperación óptima Post entrenamiento runwithjordana Mar 24, 2025 0 La recuperación post entrenamiento es clave para el desarrollo muscular y el rendimiento deportivo. Leer mas
Destacados Nutricion y salud ¿Realmente son buenos los jugos de frutas para los runners? Hercules Feb 9, 2025 0 Foto sacada de: https://www.myplate.gov/es/recipes/batido-de-yogur-y-fruta Investigadores de la Universidad de Glasgow en el Reino Unido encontraron que beber jugos de fruta… Leer mas
Nutricion y salud La deshidratación en atletas: efectos, riesgos y cómo prevenirla runwithjordana Feb 7, 2025 0 Cuando un atleta no repone adecuadamente los líquidos que pierde a través del sudor, su rendimiento puede verse gravemente afectado,… Leer mas
Nutricion y salud El papel de las proteínas en el rendimiento de los runners Hercules Feb 1, 2025 0 Sabes si estas consumiendo la cantidad necesaria de proteinas que necesitas como runner? Leer mas
Destacados Entrenamiento y tips Featured Mejora tu técnica y eficiencia al Correr runwithjordana May 30, 2025
Entrenamiento y tips Featured Los beneficios del yoga para corredores: una visión desde el yoga y el stretching runwithjordana Apr 28, 2025
Comunidad y Actualidad Featured Historias de superación: Cómo un atleta amateur se convirtió en un ultramaratonista Hercules Apr 2, 2025
Comunidad y Actualidad Destacados Featured Las carreras más emocionantes del mundo: ¿Te atreverías a intentarlo? Hercules Apr 1, 2025