Skip to content
  • martes, 17 marzo 2026
  • 10:52 am
  • Siguenos
Kilometro Extra
  • Inicio
  • Ciencia Running
  • Estilo de vida
  • Comunidad y Actualidad
  • Contacto
Entrenamiento y tips
Correr: La expresión máxima de nuestras habilidades motoras básicas
runwithjordana Mar 11, 2025 0

Hoy en día, el running es una de las manifestaciones más puras de nuestra motricidad y nos conecta con nuestra…

Leer mas
Entrenamiento y tips
Optimiza tu Biomecánica de Carrera: Claves de estabilidad y movilidad para Runners
runwithjordana Mar 7, 2025 0

La biomecánica de carrera es fundamental para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. Un corredor eficiente no solo se enfoca…

Leer mas
Entrenamiento y tips
Cuidados del cuerpo para la actividad física: Guía esencial para evitar lesiones y mejorar tu rendimiento
runwithjordana Mar 6, 2025 0

Si quieres mejorar tu rendimiento y evitar lesiones, es fundamental que cuides tu cuerpo antes, durante y después de cada…

Leer mas
Entrenamiento y tips Featured
Cómo organizar tus carreras del año para cumplir tus metas
runwithjordana Mar 6, 2025 0

Tener un calendario bien estructurado te ayudará a distribuir mejor tus entrenamientos, evitar el sobreentrenamiento y maximizar tu desempeño en…

Leer mas
Destacados Entrenamiento y tips
5 SEÑALES DE QUE NECESITAS CAMBIAR TUS ZAPATILLAS DE RUNNING
runwithjordana Mar 6, 2025 0

Usar zapatillas desgastadas puede aumentar el riesgo de lesiones y afectar tu rendimiento.

Leer mas
Comunidad y Actualidad Featured
Grupo de Running: ¿Por qué unirse a uno y cuáles son sus beneficios?
runwithjordana Mar 4, 2025 0

Si bien correr solo tiene sus ventajas, unirte a un grupo de running puede marcar una gran diferencia en tu…

Leer mas
Entrenamiento y tips
Siestas y Rendimiento Deportivo: El Secreto Mejor Guardado de los Atletas
runwithjordana Feb 26, 2025 0

Factores como los entrenamientos intensivos, los viajes frecuentes y la presión de la competencia pueden afectar la calidad del sueño,…

Leer mas
Ciencia Running
Running: ¿Es mejor al aire libre o en la cinta? La respuesta te sorprenderá
runwithjordana Feb 26, 2025 0

Aunque ambas opciones tienen ventajas, diversos estudios y opiniones de expertos indican que correr al aire libre ofrece mayores beneficios…

Leer mas
Entrenamiento y tips
5 Técnicas de Respiración para Mejorar tu Rendimiento al Correr
runwithjordana Feb 25, 2025 0

Diversas investigaciones han demostrado que una buena técnica de respiración optimiza el consumo de oxígeno, reduce la fatiga y mejora…

Leer mas
Entrenamiento y tips
Cómo recuperarte después de una carrera intensa y volver más fuerte
runwithjordana Feb 21, 2025 0

La recuperación después de una carrera intensa es clave para evitar lesiones, mejorar tu rendimiento y volver a entrenar con…

Leer mas

Posts pagination

1 2 3 4 5
buscar
Trending
Reposo vs. Movimiento en lesiones cerebrales deportivas.
Mar 12, 2026
¿Qué tan importante es la fluidez de la sangre en los atletas?
Mar 10, 2026
¿Por qué el AGUA es el principal combustible al correr?
Mar 3, 2026
Factores para optimizar el entrenamiento
May 8, 2025
¿Correr con o sin zapatillas?
May 5, 2025
Comunidad y Actualidad
Lima vivio la ASICS GOLDEN RUN 2025
Oct 20, 2025
RÍMAC PRESENTA ASICS GOLDEN RUN 2025
Oct 14, 2025
Historias de superación: Cómo un atleta amateur se convirtió en un ultramaratonista
Abr 2, 2025
Las carreras más emocionantes del mundo: ¿Te atreverías a intentarlo?
Abr 1, 2025
Grupo de Running: ¿Por qué unirse a uno y cuáles son sus beneficios?
Mar 4, 2025
Newsexo logo


El blog donde el running nunca se detiene. Entérate de lo último en carreras, atletas, tips y pasión por correr.

ultimos post
  • Reposo vs. Movimiento en lesiones cerebrales deportivas.
  • ¿Qué tan importante es la fluidez de la sangre en los atletas?
  • ¿Por qué el AGUA es el principal combustible al correr?
  • Lima vivio la ASICS GOLDEN RUN 2025
  • RÍMAC PRESENTA ASICS GOLDEN RUN 2025
Categorias
  • Ciencia Running
  • Comunidad y Actualidad
  • Destacados
  • Entrenamiento y tips
  • Estilo de vida
  • Featured
Suscribete al Newsletter

Subscribete a nuestro newsletter para tener los ultimos articulos!

Copyright © 2025 | Powered by Maketa Studio Creativo | Provo News by ThemeArile

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Whatsapp