Entrenamiento y tips Optimiza tu Biomecánica de Carrera: Claves de estabilidad y movilidad para Runners runwithjordana Mar 7, 2025 0 La biomecánica de carrera es fundamental para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. Un corredor eficiente no solo se enfoca… Leer mas
Entrenamiento y tips Featured Cómo organizar tus carreras del año para cumplir tus metas runwithjordana Mar 6, 2025 0 Tener un calendario bien estructurado te ayudará a distribuir mejor tus entrenamientos, evitar el sobreentrenamiento y maximizar tu desempeño en… Leer mas
Ciencia y tecnologia Running: ¿Es mejor al aire libre o en la cinta? La respuesta te sorprenderá runwithjordana Feb 26, 2025 0 Aunque ambas opciones tienen ventajas, diversos estudios y opiniones de expertos indican que correr al aire libre ofrece mayores beneficios… Leer mas
Entrenamiento y tips 5 Técnicas de Respiración para Mejorar tu Rendimiento al Correr runwithjordana Feb 25, 2025 0 Diversas investigaciones han demostrado que una buena técnica de respiración optimiza el consumo de oxígeno, reduce la fatiga y mejora… Leer mas
Entrenamiento y tips Cómo recuperarte después de una carrera intensa y volver más fuerte runwithjordana Feb 21, 2025 0 La recuperación después de una carrera intensa es clave para evitar lesiones, mejorar tu rendimiento y volver a entrenar con… Leer mas
Entrenamiento y tips Cómo cuidar tus zapatillas de running para que duren más runwithjordana Feb 8, 2025 0 Aquí te dejo algunos consejos clave para mantenerlas en buen estado por más tiempo. Leer mas
Nutricion y salud El papel de las proteínas en el rendimiento de los runners Hercules Feb 1, 2025 0 Sabes si estas consumiendo la cantidad necesaria de proteinas que necesitas como runner? Leer mas
Entrenamiento y tips 5 mitos sobre el running (para no creer) runwithjordana May 10, 2024 0 Si alguna vez has dudado en correr por alguna de estas razones, es hora de dejar atrás esos mitos y… Leer mas
Comunidad y Actualidad Destacados Featured Lima vivio la ASICS GOLDEN RUN 2025 runwithjordana Oct 20, 2025
Comunidad y Actualidad Destacados Featured RÍMAC PRESENTA ASICS GOLDEN RUN 2025 runwithjordana Oct 14, 2025
Destacados Entrenamiento y tips Featured Mejora tu técnica y eficiencia al Correr runwithjordana May 30, 2025
Entrenamiento y tips Featured Los beneficios del yoga para corredores: una visión desde el yoga y el stretching runwithjordana Apr 28, 2025