Tradicionalmente, recurrimos a la cafeína, los geles o la creatina. Pero últimamente, un término antiguo está inundando los podcasts: los…
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Reposo vs. Movimiento en lesiones cerebrales deportivas.
El estudio destaca que un entrenamiento bien ejecutado permite mantener la homeostasis del sistema hemorreológico incluso tras una actividad intensa.
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¿Qué tan importante es la fluidez de la sangre en los atletas?
El estudio destaca que un entrenamiento bien ejecutado permite mantener la homeostasis del sistema hemorreológico incluso tras una actividad intensa.
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¿Por qué el AGUA es el principal combustible al correr?
Cuidado con la deshidratacion, ten en cuenta la siguiente información cuando salgas a realizar alguna actividad física
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Factores para optimizar el entrenamiento
La carrera de resistencia se ha convertido en una actividad deportiva inmensamente popular, con millones de corredores recreativos en todo…
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¿Correr con o sin zapatillas?
Comparativa entre correr descalzo y con calzado: diferencias en técnica, eficiencia y rendimiento según estudio con corredores activos.
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Domina tu entrenamiento: Los gadgets imprescindibles para medir tu progreso como corredor
¿Quieres llevar tu rendimiento al siguiente nivel? En el running, medir tu progreso es clave para mejorar. Desde relojes GPS…
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Running: ¿Es mejor al aire libre o en la cinta? La respuesta te sorprenderá
Aunque ambas opciones tienen ventajas, diversos estudios y opiniones de expertos indican que correr al aire libre ofrece mayores beneficios…
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