Skip to content
  • viernes, 20 febrero 2026
  • 8:04 pm
  • Siguenos
Kilometro Extra
  • Inicio
  • Ciencia Running
  • Estilo de vida
  • Comunidad y Actualidad
  • Contacto
  • Home
  • Archive by category "Entrenamiento y tips"
buscar
Trending
Factores para optimizar el entrenamiento
May 8, 2025
¿Correr con o sin zapatillas?
May 5, 2025
Domina tu entrenamiento: Los gadgets imprescindibles para medir tu progreso como corredor
Abr 1, 2025
Running: ¿Es mejor al aire libre o en la cinta? La respuesta te sorprenderá
Feb 26, 2025
Actualidad Running
Lima vivio la ASICS GOLDEN RUN 2025
Oct 20, 2025
RÍMAC PRESENTA ASICS GOLDEN RUN 2025
Oct 14, 2025
Historias de superación: Cómo un atleta amateur se convirtió en un ultramaratonista
Abr 2, 2025
Las carreras más emocionantes del mundo: ¿Te atreverías a intentarlo?
Abr 1, 2025
Grupo de Running: ¿Por qué unirse a uno y cuáles son sus beneficios?
Mar 4, 2025
Últimos Posts
  • Lima vivio la ASICS GOLDEN RUN 2025
  • RÍMAC PRESENTA ASICS GOLDEN RUN 2025
  • Mejora tu técnica y eficiencia al Correr
  • Factores para optimizar el entrenamiento
  • ¿Correr con o sin zapatillas?
Entrenamiento y tips
Cuidados del cuerpo para la actividad física: Guía esencial para evitar lesiones y mejorar tu rendimiento
runwithjordana Mar 6, 2025 0

Si quieres mejorar tu rendimiento y evitar lesiones, es fundamental que cuides tu cuerpo antes, durante y después de cada…

Leer mas
Entrenamiento y tips Featured
Cómo organizar tus carreras del año para cumplir tus metas
runwithjordana Mar 6, 2025 0

Tener un calendario bien estructurado te ayudará a distribuir mejor tus entrenamientos, evitar el sobreentrenamiento y maximizar tu desempeño en…

Leer mas
Destacados Entrenamiento y tips
5 SEÑALES DE QUE NECESITAS CAMBIAR TUS ZAPATILLAS DE RUNNING
runwithjordana Mar 6, 2025 0

Usar zapatillas desgastadas puede aumentar el riesgo de lesiones y afectar tu rendimiento.

Leer mas
Entrenamiento y tips
Siestas y Rendimiento Deportivo: El Secreto Mejor Guardado de los Atletas
runwithjordana Feb 26, 2025 0

Factores como los entrenamientos intensivos, los viajes frecuentes y la presión de la competencia pueden afectar la calidad del sueño,…

Leer mas
Entrenamiento y tips
5 Técnicas de Respiración para Mejorar tu Rendimiento al Correr
runwithjordana Feb 25, 2025 0

Diversas investigaciones han demostrado que una buena técnica de respiración optimiza el consumo de oxígeno, reduce la fatiga y mejora…

Leer mas
Entrenamiento y tips
Cómo recuperarte después de una carrera intensa y volver más fuerte
runwithjordana Feb 21, 2025 0

La recuperación después de una carrera intensa es clave para evitar lesiones, mejorar tu rendimiento y volver a entrenar con…

Leer mas
Entrenamiento y tips
Cómo cuidar tus zapatillas de running para que duren más
runwithjordana Feb 8, 2025 0

Aquí te dejo algunos consejos clave para mantenerlas en buen estado por más tiempo.

Leer mas
Entrenamiento y tips
Cómo ajustar tu plan de entrenamiento cuando tienes poco tiempo
runwithjordana Feb 2, 2025 0

Una buena planificación, es posible adaptarte y seguir progresando como corredor.

Leer mas
Entrenamiento y tips
Rutina de calentamiento Pre-RUN
runwithjordana May 10, 2024 0

Antes de salir a correr, es esencial preparar tu cuerpo de forma adecuada, ejercicios suaves te serviran para activar tus…

Leer mas
Entrenamiento y tips
5 mitos sobre el running (para no creer)
runwithjordana May 10, 2024 0

Si alguna vez has dudado en correr por alguna de estas razones, es hora de dejar atrás esos mitos y…

Leer mas

Posts pagination

1 2
Newsexo logo


El blog donde el running nunca se detiene. Entérate de lo último en carreras, atletas, tips y pasión por correr.

ultimos post
  • Lima vivio la ASICS GOLDEN RUN 2025
  • RÍMAC PRESENTA ASICS GOLDEN RUN 2025
  • Mejora tu técnica y eficiencia al Correr
  • Factores para optimizar el entrenamiento
  • ¿Correr con o sin zapatillas?
Categorias
  • Ciencia Running
  • Comunidad y Actualidad
  • Destacados
  • Entrenamiento y tips
  • Estilo de vida
  • Featured
Suscribete al Newsletter

Subscribete a nuestro newsletter para tener los ultimos articulos!

Copyright © 2025 | Powered by Maketa Studio Creativo | Provo News by ThemeArile

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Whatsapp