Skip to content
  • sábado, 13 junio 2026
  • 4:37 am
  • Siguenos
Kilometro Extra
  • Inicio
  • Ciencia Running
  • Estilo de vida
  • Comunidad y Actualidad
  • Contacto
  • Home
  • Los beneficios del yoga para corredores: una visión desde el yoga y el stretching
buscar
Trending
Adaptógenos: ¿Poción mágica o ciencia pura para tus entrenamientos?
Mar 18, 2026
Reposo vs. Movimiento en lesiones cerebrales deportivas.
Mar 12, 2026
¿Qué tan importante es la fluidez de la sangre en los atletas?
Mar 10, 2026
¿Por qué el AGUA es el principal combustible al correr?
Mar 3, 2026
Factores para optimizar el entrenamiento
May 8, 2025
Comunidad y Actualidad
ASICS Golden Run 2026: agota inscripciones de su 1era etapa
Jun 4, 2026
ASICS Golden Run 2026: abre inscripciones y confirma 1era ruta certificada por World Athletics
Jun 4, 2026
Lima vivio la ASICS GOLDEN RUN 2025
Oct 20, 2025
RÍMAC PRESENTA ASICS GOLDEN RUN 2025
Oct 14, 2025
Historias de superación: Cómo un atleta amateur se convirtió en un ultramaratonista
Abr 2, 2025
Entrenamiento y tips Featured
Los beneficios del yoga para corredores: una visión desde el yoga y el stretching
runwithjordana Abr 28, 2025 0

Cuando pensamos en el entrenamiento de un corredor, solemos imaginar kilómetros acumulados, sesiones de velocidad y entrenamientos de fuerza. Sin…

Leer mas
Destacados Entrenamiento y tips
Cómo identificar el sobreentrenamiento y evitarlo
runwithjordana Abr 28, 2025 0

Cuando entrenamos con pasión y disciplina, es fácil caer en la trampa del sobreentrenamiento sin darnos cuenta. El cuerpo tiene…

Leer mas
Destacados Entrenamiento y tips
Movilidad: la base silenciosa de una técnica de carrera eficiente y un cuerpo saludable
runwithjordana Abr 23, 2025 0

Cuando hablamos de mejorar la técnica de carrera, muchas veces pensamos en la postura, en el ritmo o en el…

Leer mas
Entrenamiento y tips
Optimiza tu Biomecánica de Carrera: Claves de estabilidad y movilidad para Runners
runwithjordana Mar 7, 2025 0

La biomecánica de carrera es fundamental para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. Un corredor eficiente no solo se enfoca…

Leer mas
Estilo de vida
La Cadena de Estabilidad y Movilidad en el Cuerpo: Clave para Correr Sin Lesiones
runwithjordana Feb 2, 2025 0

Este concepto, conocido como “la cadena de estabilidad y movilidad”, es clave para entender cómo prevenir lesiones y mejorar el…

Leer mas
Newsexo logo


El blog donde el running nunca se detiene. Entérate de lo último en carreras, atletas, tips y pasión por correr.

ultimos post
  • ASICS Golden Run 2026: agota inscripciones de su 1era etapa
  • ASICS Golden Run 2026: abre inscripciones y confirma 1era ruta certificada por World Athletics
  • ¿Entrenas músculos o movimientos?
  • Adaptógenos: ¿Poción mágica o ciencia pura para tus entrenamientos?
  • Reposo vs. Movimiento en lesiones cerebrales deportivas.
Categorias
  • Ciencia Running
  • Comunidad y Actualidad
  • Destacados
  • Entrenamiento y tips
  • Estilo de vida
  • Featured
Suscribete al Newsletter

Subscribete a nuestro newsletter para tener los ultimos articulos!

Copyright © 2025 | Powered by Maketa Studio Creativo | Provo News by ThemeArile

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Whatsapp