El amanecer limeño recibió a los participantes con un clima ideal: cielo ligeramente nublado, temperatura fresca y una brisa costera…
Leer mas
RÍMAC PRESENTA ASICS GOLDEN RUN 2025
Evaluar la calidad del movimiento y entender la biomecánica del corredor es fundamental para optimizar tu rendimiento y prevenir lesiones
Leer mas
Mejora tu técnica y eficiencia al Correr
Evaluar la calidad del movimiento y entender la biomecánica del corredor es fundamental para optimizar tu rendimiento y prevenir lesiones
Leer mas
¿Correr con o sin zapatillas?
Comparativa entre correr descalzo y con calzado: diferencias en técnica, eficiencia y rendimiento según estudio con corredores activos.
Leer mas
5 Snacks Energéticos caseros para Correr
Aunque existen productos comerciales como geles o gomitas, no todos los corredores los toleran bien ni están al alcance de…
Leer mas
Los beneficios del yoga para corredores: una visión desde el yoga y el stretching
Cuando pensamos en el entrenamiento de un corredor, solemos imaginar kilómetros acumulados, sesiones de velocidad y entrenamientos de fuerza. Sin…
Leer mas
Cómo identificar el sobreentrenamiento y evitarlo
Cuando entrenamos con pasión y disciplina, es fácil caer en la trampa del sobreentrenamiento sin darnos cuenta. El cuerpo tiene…
Leer mas
MotivacionRunning: Claves para mantener el enfoque y superar obstáculos
El running es una disciplina que exige tanto resistencia física como mental. La motivación es, sin duda, un factor crucial…
Leer mas
Cómo prepararte para tu 1era Carrera INTERNACIONAL
Participar en una carrera internacional es una experiencia única que va más allá de un simple reto físico. Implica adaptarse…
Leer mas
Las carreras más emocionantes del mundo: ¿Te atreverías a intentarlo?
Descubre las carreras más extremas del mundo, desde el desierto del Sahara hasta la Antártida. ¿Te atreverías a desafiar tus…
Leer mas